Co nam robi glutaminian sodu

Drukuj
zdj. shutterstock
Według badania opublikowanego w czasopiśmie medycznym „The American Journal of Clinical Nutrition” spożywanie dużych ilości glutaminianu sodu zwiększa ryzyko otyłości i nadwagi o 30 proc. w porównaniu z minimalnym spożyciem tej substancji.

Autorzy publikacji sugerują, że glutaminian sodu może wpływać na wzrost masy ciała nie tylko przez zwiększenie smakowitości pokarmów, a co za tym idzie, zwiększenie poboru kalorii, lecz także prawdopodobnie zaburza również mechanizm działania leptyny, hormonu odpowiedzialnego za uczucie sytości. Od dawna wiadomo, że glutaminian czyni jedzenie nienaturalnie smacznym, co zaburza nasze poczucie głodu. Takiego jedzenie zjadamy więcej niż potrzebujemy. Teraz naukowcy odkryli drugie, że zwiększone łaknienie może być wynikime bezpośredniego działania glutaminianu na nasze hormony.

mow